Sağlıklı omlet tarifi

    0
    26

    Malzemeler

    4 tane çarliston biber

    Yarım soğan

     1 patates

    3 yemek kaşığı süt

    2 yumurta

    Zeytinyağı

    Tuz

    Karabiber

    Maydanoz

    Sağlıklı Omlet Tarifi’nin Yapılışı

    Öncelik patatesimizi küçük küçük doğruyoruz . Daha sonra dilediğiniz ölçüde zeytinyağında tavamızda pişiriyoruz . Patateslerimiz pişmesine yakın 3 yemek kaşığı sütümüzü ekliyoruz. Daha sonra biber ve soğanlarıda ekleyip yumuşayana kadar hepsini harmanlıyoruz . Son olarak yumurtamızı çırpıp üstüne döküyoruz. En son üzerine maydanoz serpiyoruz isteğe göre. Ben yağ ve tuzu çok hafif koydum .Tavanız yapışmaz bir tava olmasına dikkat edin . Yoksa patatesleriniz yapışabilir. Sağlıklı ve diyet beslenmeler için bu omleti öneriyorum. Ben ekmeksiz tüketiyorum .Bu omleti ve gayet tok tutucu, doyurucu. Şimdiden hepinize afiyet olsun.

    CEVAP VER

    Please enter your comment!
    Please enter your name here