Array

Sağlıklı omlet tarifi

Malzemeler

4 tane çarliston biber

Yarım soğan

 1 patates

3 yemek kaşığı süt

2 yumurta

Zeytinyağı

Tuz

Karabiber

Maydanoz

Sağlıklı Omlet Tarifi’nin Yapılışı

Öncelik patatesimizi küçük küçük doğruyoruz . Daha sonra dilediğiniz ölçüde zeytinyağında tavamızda pişiriyoruz . Patateslerimiz pişmesine yakın 3 yemek kaşığı sütümüzü ekliyoruz. Daha sonra biber ve soğanlarıda ekleyip yumuşayana kadar hepsini harmanlıyoruz . Son olarak yumurtamızı çırpıp üstüne döküyoruz. En son üzerine maydanoz serpiyoruz isteğe göre. Ben yağ ve tuzu çok hafif koydum .Tavanız yapışmaz bir tava olmasına dikkat edin . Yoksa patatesleriniz yapışabilir. Sağlıklı ve diyet beslenmeler için bu omleti öneriyorum. Ben ekmeksiz tüketiyorum .Bu omleti ve gayet tok tutucu, doyurucu. Şimdiden hepinize afiyet olsun.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

BENZER HABERLER

Cushing Sendromu Hastalığı Nedenleri ve Belirtileri

Cushing hastalığı nedenleri (Aşırı kortizol salgısı) Çok önemli olmakla birlikte tedavi süreci zahmetli olan bir hastalık türüdür. Bireyin görüntüsü...

Burçlar Nuray Sayari 24 Ağustos 2019 Cumartesi Günlük Burç Yorumları – Astroloji

Günlük Burç Yorumları,Koç Burcu Yorumu Günlük Burç Yorumları,Boğa Burcu Yorumu Günlük Burç Yorumları,İkizler Burcu Yorumu Günlük Burç Yorumları,Yengeç Burcu Yorumu Günlük Burç...

Sevgiliye Söylenecek En Güzel Aşk Sözleri

Sevgilinize söylenecek en anlamlı en güzel aşk ve sevgi sözlerini haberimizde topladık. Mutlu olmak kimin umurunda, sen yanımda ol yeter. Büyük aşklar ya sonsuzdur, ya onsuz. Sen...

Zona Hastalığı Nedir? Zona Nasıl Anlaşılır? Zona Belirtileri

Son dönemlerde dermatolojik hastalıkların artması ile birlikte Zona hastalığı da ön plana çıkmaya başladı. Deri hastalıklarından en fazla görülen fakat olağan bir...

Burçlar Nuray Sayari 23 Ağustos 2019 Cuma Günlük Burç Yorumları – Astroloji

Günlük Burç Yorumları,Koç Burcu Yorumu Günlük Burç Yorumları,Boğa Burcu Yorumu Günlük Burç Yorumları,İkizler Burcu Yorumu Günlük Burç Yorumları,Yengeç Burcu Yorumu Günlük Burç...